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超級音樂記憶法
  

     在保加利亞、俄羅斯、美國、法國、加拿大等國家,都有以音樂幫助記憶的“超級音樂記憶法”。 保加利亞的拉扎諾夫博士,以醫學和心理學為依據,對一些樂曲進行了研究,發現巴赫、亨德爾等人的作品中的慢板樂章,能夠消除大腦的緊張,使人進入冥想狀態。他讓學生們聽著節奏緩慢的音樂,并且放松全身的肌肉,合著音樂的節拍讀出需要記憶的材料。學習結束之后,再播放 2分鐘歡快的音樂,讓大腦從記憶活動中恢復過來。很多試驗過這種方法的學生都覺得記憶效果很好。以后,保加利亞教育部集中三十多位專家建立了拉扎諾夫學院,繼續研究這種學習法,不斷完善改進。用這種方法學習的學生,能夠在四個月之內完成一般學生兩年才能學完的課程。1977年,拉扎諾夫來到美國,傳授了這種方法。加利福尼亞、依阿華、華盛頓等地的實驗表明,這樣的學習能提高效率7 倍,因此就稱它為“超級記憶法”。

在音樂欣賞中增強記憶
 
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